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高路托尼ex
[樓主]
運動前要有充份的熱身運動。
運動時要注意補充身體的水份。
若感到疲倦,不要作劇烈運動,否則只會使肌肉或關節受傷。
若在運動時感到痛楚或不舒適,應立即停下及休息。
患急性疾病期間,不適宜做運動。
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發表於:
2013-04-27 18:09
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