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高血壓是一種常見之疾病，當動脈血壓超過一般正常範圍則謂「高血壓」。任何年齡人士均可患此病，但其發病率通常隨著年齡增長而增加。

什麼是血壓：
「血壓」是指心臟收縮和舒張時血液對血管產生的一種壓力，血壓可分收縮壓(俗稱上壓)和舒張壓(俗稱下壓)，世界衛生組織釐定，血壓的正常值90-140/ 60-80mmHg，舒張壓不超過90mmHg。

何謂高血壓
1. 患者在休息狀態，其血壓經常維持140/90mmHg以上的是高血壓。

2. 舒張壓超過90以上的，不論收縮壓如何都屬高血壓。

3. 年齡超過60歲，血壓超過160/90mmHg以上的亦屬高血壓。

高血壓主要分為兩大類：


1. 原發性高血壓；


2. 繼發性高血壓(由於某種疾病而引起的血壓上升)。


原發性高血壓：
百分之九十的病人患上高血壓都病因不明，但大多數學者認為與以下幾個因素有關：

1. 家族史；

2. 肥胖；

3. 性別：女性較男性多；

4. 年齡：年長比年幼較易患上；

5. 外界刺激：例如長期精神緊張、焦慮、憂鬱等都易患上高血壓。

繼發性高血壓(由於某種疾病而引起血壓上升)：

1. 腎病：例如急性或慢性腎炎；

2. 內分泌疾病：例如腎上腺髓質腫瘤或服食避孕丸；

3. 血管病變：如主動脈狹窄；

4. 腦疾病：例如腦腫瘤，腦部受損傷；

5. 懷孕：如先兆子痛。

以上種種都會引致高血壓，當這些疾病治療痊癒後血壓會恢復正常。

高血壓的病徵：
大部份人都是經醫生檢查後才發現患上高血壓。一般症狀包括：頭暈、頭痛、精神緊張、心跳加速或容易疲倦。

高血壓的併發症：


1. 腦：腦栓塞、腦溢血(俗稱中風)；

2. 眼底變化：眼底小動脈變厚或硬化，即視網膜受損；

3. 心：冠心病、心臟衰竭、血管硬化及阻塞；

4. 腎：腎功能衰竭、尿毒症。

高血壓的防治：

1. 低鹽飲食(忌食太鹹)；

2. 飲食以清淡為主，少食高膽固醇及高血脂的食物(如魷魚、豬腦、肥豬肉，減少進食動物內臟及蛋糕)；

3. 肥胖者要減肥，控制體重是治療高血壓方法之一；

4. 少飲酒及濃茶、咖啡；

5. 充分的休息及睡眠；

6. 恆常地作適當的運動，但避免運動過劇；

7. 減低情緒壓力，避免緊張；

8. 高血壓屬長期慢性病，須按醫生指示定時定量服藥；

9. 定期覆診及量血壓。

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